صعوبةعادي
جاهز14 الدقائق
حصص14
نقاط الصحة2
مجلة

الجبن الأزرق-اللوز الكمثرى

الجبن الأزرق-اللوز الكمثرى
قد تكون الكمثرى الزرقاء بالجبن واللوز مجرد الطبق الجانبي الذي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 14 وتكلف 58 سنتا لكل وجبة. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والبدائية والنباتية لها 131 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون لكل وجبة. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. إذا كان لديك اللوز والعسل والجبن غير الدسم وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 14 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 24%، هذا الطبق سيء نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل الكمثرى مع الجبن الأزرق وبروسسيوتو, الخضر مع الكمثرى والجبن الأزرق، و كيشي الجبن الأزرق مع الكمثرى بالكراميل.

تعليمات

1
يوزع اللوز في صفيحة ، ويوضع في الميكروويف ، مكشوفا ، على ارتفاع 2 إلى 3 دقائق أو حتى يحمص قليلا ، مع التحريك بعد كل دقيقة. توضع جانبا.
المكونات سوف تحتاج
( 23)( 23)
4 شرائح سلامي رفيعة4 شرائح سلامي رفيعة
المعدات التي سوف تستخدمها
كاليفورنيا - مزيج الخضاركاليفورنيا - مزيج الخضار
2
يخفق الجبن الكريمي بسرعة متوسطة للخلاط الكهربائي حتى يصبح كريميا.
المكونات سوف تحتاج
2 خبز تورتيلا دقيق (8 بوصة)، بدرجة حرارة الغرفة2 خبز تورتيلا دقيق (8 بوصة)، بدرجة حرارة الغرفة
المعدات التي سوف تستخدمها
أجبان مختلطة مبشورة، مثل أجبان التاكوأجبان مختلطة مبشورة، مثل أجبان التاكو
3
أضيفي القشدة الحامضة والجبن الأزرق والعسل مع الخفق حتى تصبح ناعمة.
المكونات سوف تحتاج
عنب أحمر، شرائح فاكهة النجمة وأعشاب طازجة متنوعة، اختياريعنب أحمر، شرائح فاكهة النجمة وأعشاب طازجة متنوعة، اختياري
رقائق الحلوى ورقائق الشوكولاتة شبه الحلوةرقائق الحلوى ورقائق الشوكولاتة شبه الحلوة
1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز
4
قدميها على الفور أو غطيها واتركيها تبرد ، إذا رغبت في ذلك.
5
قطع كل منها إلى 10 أسافين.
المكونات سوف تحتاج
4 ملاعق صغيرة من الجوز المفروم4 ملاعق صغيرة من الجوز المفروم
6
فرشاة قطع الجانبين من الكمثرى مع عصير الليمون. ملعقة 1 ملعقة صغيرة من خليط الجبن الأزرق على كل إسفين الكمثرى.
المكونات سوف تحتاج
عنب أحمر، شرائح فاكهة النجمة وأعشاب طازجة متنوعة، اختياريعنب أحمر، شرائح فاكهة النجمة وأعشاب طازجة متنوعة، اختياري
1 كراث، مبشور أو مفروم1 كراث، مبشور أو مفروم
( 23)( 23)
4 ملاعق صغيرة من الجوز المفروم4 ملاعق صغيرة من الجوز المفروم