صعوبةخبير
جاهز10 ساعة, 45 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة44
مجلة

الجاودار بيري بورشت

الجاودار بيري بورشت
وصفة الجاودار بيري البرش حساء خضر روسي يمكن أن تلبي شغف أوروبا الشرقية في ما يقرب من 10 ساعات و 45 دقيقة. يحتوي هذا الطبق الرئيسي على 294 سعرة حرارية, 13 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 1.11 دولار لكل وجبة. هذه الوصفة من بيتي كروكر لديها 1 المشجعين. توجه إلى المتجر والتقاط الجزر والعسل والماء ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الملح يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع التفاح تحولات وصفة كحلوى. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الألبان ونباتي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 76%. هذه النتيجة صلبة. حاول خبز الجاودار الدنماركي, عصيدة خبز الجاودار الدنماركي، و بورشت الثاني لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في فرن هولندي غير لاصق سعة 5 لتر ، نقع توت الجاودار في 4 أكواب ماء في الثلاجة لمدة 8 ساعات على الأقل ولكن ليس أكثر من 24 ساعة.
المكونات سوف تحتاج
التوت الجاودارالتوت الجاودار
المياهالمياه
المعدات التي سوف تستخدمها
فرن هولنديفرن هولندي
2
يسخن توت الجاودار في الماء حتى يغلي على نار عالية. خفض الحرارة إلى منخفضة. تغطية ؛ ينضج حوالي 45 دقيقة أو حتى مطاطية ولكن العطاء.
المكونات سوف تحتاج
التوت الجاودارالتوت الجاودار
المياهالمياه
3
استنزاف.
4
في نفس الفرن الهولندي ، والحرارة المطبوخة التوت الجاودار والملفوف والبنجر والكرفس والبطاطا والجزر والبصل والثوم والطماطم (البندورة) و 4 أكواب من الماء ليغلي على نار عالية. خفض الحرارة إلى منخفضة. يغطى ؛ يطهى لمدة 45 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
التوت الجاودارالتوت الجاودار
طماطمطماطم
الملفوفالملفوف
جزرجزر
الكرفسالكرفس
الثومالثوم
البطاطاالبطاطا
بنجربنجر
البصلالبصل
المياهالمياه
المعدات التي سوف تستخدمها
فرن هولنديفرن هولندي
5
ضجة في الفاصوليا والعسل والملح وبذور الكراوية والفلفل. يغطى ؛ يطهى لمدة 30 إلى 45 دقيقة حتى تنضج الخضار.
المكونات سوف تحتاج
بذور الكراويةبذور الكراوية
الخضرواتالخضروات
فلفلفلفل
الفولالفول
العسلالعسل
الملحالملح

المعدات

المكونات