الجامايكي في انتظار لكمة شريط المكتبة

أنت لا يمكن أبدا أن يكون الكثير من وصفات المشروبات, حتى تعطي الجامايكي انتظار لكمة مكتبة بار في محاولة. هذه الوصفة تخدم 10. حصة واحدة تحتوي على 344 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون. ل 3 3.17 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 2 ساعة. توجه إلى المتجر والتقاط عصير الليمون ، سميث وعبر الروم ، كتلة من الجليد ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 34%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول اطبخ الكتاب: مكتبة محبي الشوكولاتة الجادين, أفضل الفاصوليا المخبوزة ومخاطر الانتظار، و في انتظار خراف البحر & صلصة المانجو الاستوائية {} لوصفات مماثلة.