الثوم مطهو ببطء الهندباء الخضر مع بانسيتا

الثوم مطهو ببطء الهندباء الخضر مع بانسيتا قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. هذه الوصفة تخدم 6. حصة واحدة تحتوي على 108 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون. ل 94 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 17% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 5 دقائق. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. وقد حاول 6 أشخاص وأحب هذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط رقائق الفلفل والسكر والبصل ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 73%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول الهندباء الخضراء مع الثوم المحمص واللوز, الهندباء الخضراء والثوم المطبوخ في دهن البط، و المعكرونة بريمافيرا مع الثوم الأخضر والخضر الهندباء لوصفات مماثلة.