الثوم مدهون الذرة والسبانخ

الثوم مدهون الذرة والسبانخ قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. حصة واحدة تحتوي على 166 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 13 غرام من الدهون. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية تخدم 6 وتكاليف 87 سنتا لكل وجبة. مزيج من حزم مزرعة السبانخ والملح والفلفل وجوزة الطيب ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذة جدا. وجد 29 شخصا هذه الوصفة لذيذة ومرضية. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 35 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 19%. هذه النتيجة ليست معلقة جدا. حاول الثوم مدهون الذرة والسبانخ, السبانخ صحية مدهون: أقل كريم ، والمزيد من السبانخ ، تماما كما جيدة، و السبانخ الثوم لوصفات مماثلة.