الثوم المحمص وصلصة شبوتل
وصفة الثوم المحمص وشبوتل سالسان جاهزة في حوالي 45 دقيقة وهو بالتأكيد سوبر خال من الغلوتين ونباتي خيار لعشاق الطعام المكسيكي. تخدم هذه الوصفة 3 وتكلف 1.84 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 5 جرام بروتين, 1 غرام من الدهون، وما مجموعه 111 سعرة حرارية. توجه إلى المتجر والتقاط الطماطم والفلفل الحار شبوتل ، التورتيا الذرة ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. ليس هناك الكثير من الناس حقا أحب هذا هور دوفر. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 90%. هذه النتيجة مذهلة. حاول حار السالسا المحمص شبوتل السالسا, شبوتل-صلصة توماتيلو المحمصة، و صلصة الطماطم المحمصة - شبوتل لوصفات مماثلة.
تعليمات
قطع الثوم في نصف بالعرض والتفاف كل من نصفين في قطعة واحدة من احباط.
قطع ثلاثة من الطماطم في نصف بالعرض ومكان ، وقطع الجانب حتى ، على ورقة الخبز 12 من 15 بوصة.
خبز الثوم والطماطم (البندورة) في 400 العادية أو الفرن الحراري حتى الثوم لينة عندما تقلص (بسط لاختبار) والطماطم (البندورة) هي ذبلت ، حوالي 45 دقيقة. النرد المتبقية الطماطم والاحتياطي.
في هذه الأثناء ، ضع الفلفل الحار المجفف في نيو مكسيكو وشبوتل في وعاء صغير وأضف 1 كوب ماء مغلي.
اتركيه حتى يصبح الفلفل الحار طريا ، حوالي 10 دقائق.
في مقلاة غير لاصقة مقاس 8 إلى 10 بوصات على نار عالية ، اطهي التورتيلا ، مع التقليب مرة واحدة ، حتى تصبح مقرمشة وبنية على كلا الجانبين ، إجمالي 3 إلى 4 دقائق. عندما تبرد بما يكفي للتعامل معها ، اقتحام قطع 2 بوصة.
عندما يكون الثوم باردا بدرجة كافية للتعامل معه ، اعصر القرنفل من الجلد في الخلاط أو معالج الطعام ؛ تجاهل الجلد.
أضف الطماطم المحمصة والفلفل الحار وماء النقع والتورتيلا والكزبرة وعصير الليمون. دوامة حتى تصبح ناعمة. ضجة في البصل والطماطم مكعبات محفوظة.