صعوبةعادي
جاهز25 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة2
مجلة

الثوم المحمص

الثوم المحمص
الثوم المحمص هو رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، بدائي ، وكامل 30 وصفة مع 4 حصص. يحتوي هذا الطبق الجانبي على 72 سعرة حرارية, 0 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون لكل وجبة. ل 24 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 1% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 204 الناس هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 25 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 37%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل تحميص الثوم في 3 خطوات سهلة + صلصة الخل بالثوم المحمص, الثوم المحمص السبانخ والخرشوف تراجع مع رقائق الثوم بيتا، و زيتون تابينادي دجاج مقشر وكينوا مع ثوم مشوي وفلفل أحمر محمص وريحان.

تعليمات

1
ضعيها في طبق خبز صغير ورشي عليها زيت الزيتون.
المكونات سوف تحتاج
زيت الزيتونزيت الزيتون
المعدات التي سوف تستخدمها
الخبز عمومالخبز عموم
2
تخبز في فرن محمى لمدة 20 دقيقة ، حتى يصبح لونها بنيا خفيفا في الخارج وتصبح فصوص الثوم طرية. عندما تبرد بما يكفي للمس ، اعصر كل فص لاستخراج الثوم الطري.
المكونات سوف تحتاج
الثومالثوم
استخراجاستخراج
القرنفلالقرنفل
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
3
ضعيها في طبقة واحدة في طبق خبز صغير ورشي عليها زيت الزيتون.
المكونات سوف تحتاج
زيت الزيتونزيت الزيتون
المعدات التي سوف تستخدمها
الخبز عمومالخبز عموم
4
اخبزيها لمدة 15 دقيقة حتى يصبح الثوم طريا.
المكونات سوف تحتاج
الثومالثوم
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن