الثوم الدجاج والخضروات والأرز مقلاة

الثوم الدجاج والخضروات والأرز مقلاة هو خالي من الغلوتين وصفة مع 4 حصص. حصة واحدة تحتوي على 439 سعرة حرارية, 42 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون. ل Serving 2.57 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 30% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي بأسعار معقولة. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط مرق الدجاج والأرز والفلفل الحلو ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 76%، وهو صلب. حاول أرز الدجاج ومقلاة الخضار, الدجاج ترياكي الأرز الخضار مقلاة، و مقلاة الأرز النباتي لوصفات مماثلة.