صعوبةبجد
جاهز1 ساعة., 10 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة32
مجلة

الثوم الخردل لحم الخنزير شريحة

الثوم الخردل لحم الخنزير شريحة
الثوم الخردل شريحة لحم الخنزير هو خالي من الجلوتين وصفة مع 6 حصص. هذا الطبق الرئيسي لديه 698 سعرة حرارية, 63 جرام بروتين، و 41 غرام من الدهون لكل وجبة. ل 3 3.37 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 34% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة محبوبة من قبل 1 من عشاق الطعام والطهاة. إذا كان لديك شريحة لحم الخنزير وعصير البرتقال ونشا الذرة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 1 ساعة و 10 دقائق. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مع ملعقة درجة 64%، هذا الطبق صلب. شريحة لحم الخنزير المزجج, شريحة لحم الخنزير مع الأناناس، و شريحة لحم الخنزير خوخي هي مشابهة جدا لهذه الوصفة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 325 درجة فهرنهايت (165 درجة مئوية).
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®
2
ضع شريحة لحم الخنزير في طبق خبز ضحل.
المكونات سوف تحتاج
الخردل المحضر اختياريالخردل المحضر اختياري
المعدات التي سوف تستخدمها
مزيج السكر البني سبليندا®مزيج السكر البني سبليندا®
3
اخلطي الخردل والثوم معا وانتشر فوق لحم الخنزير.
المكونات سوف تحتاج
8 شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من فرجينيا8 شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من فرجينيا
ملعقة صغيرة من البابريكا الحارة، مدخنة إذا أمكنملعقة صغيرة من البابريكا الحارة، مدخنة إذا أمكن
20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة
الخردل المحضر اختياريالخردل المحضر اختياري
4
صب كمية كافية من الحليب لتغطية لحم الخنزير إلى حوالي 1/2 بوصة من الأعلى.
المكونات سوف تحتاج
الموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصةالموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصة
الخردل المحضر اختياريالخردل المحضر اختياري
5
خبز ، وكشف لمدة 1 ساعة ، تغطية بالحساء في بعض الأحيان مع الحليب.
المكونات سوف تحتاج
الموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصةالموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®
6
ترفع إلى طبق وتقطع وتقدم.