الثوم الأخضر والكراث وجبن الماعز سوفلé

قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 6. ل Serving 1.9 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 12% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 15 جرام بروتين, 21 جرام دهون، وما مجموعه 300 سعرة حرارية. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل سيبيتيسوب. مزيج من المصابيح الثوم والملح والفلفل وزيت الزيتون ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة شهي جدا. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 33%. هذه النتيجة ليست فائقة جدا. حاول الخرشوف ، الكراث ، وجبن الماعز تراجع مع رقائق الثوم بيتا, أفضل البطاطا المهروسة لديها جبن الماعز والثوم والبصل الأخضر، و جبن الماعز سوفلé لوصفات مماثلة.