صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 20 الدقائق
حصص10
نقاط الصحة8
مجلة

الثنائي من حساء الكرفس والبنجر

الثنائي من حساء الكرفس والبنجر
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الحساء ، لذا جرب الثنائي من حساء الكرفس والبنجر. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والبدائية والنباتية تخدم 10 وتكاليف Serving 1.51 لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 136 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الخريف. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. إذا كان لديك تفاح الجدة سميث والماء ومرق الدجاج وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 20 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 41%. هذه النتيجة صلبة. حاول هريس من حساء الكرفس مع الكرفس المزجج والتفاح بالكاري, سلطعون الملك مع سلطة الكرفس والتفاح والبنجر، و حساء الكرفس لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
نصف الكراث بالطول ، ثم فرم خشنا. يغسل في وعاء من الماء البارد ، تحريكها ، ثم تجف على المناشف الورقية.
المكونات سوف تحتاج
1 رأس صغير من ملفوف سافوي، أو نابا، مقطع إلى شرائح سميكة بسمك بوصة واحدة1 رأس صغير من ملفوف سافوي، أو نابا، مقطع إلى شرائح سميكة بسمك بوصة واحدة
أرز كانيلا® طويل الحبةأرز كانيلا® طويل الحبة
المعدات التي سوف تستخدمها
مرق الدجاج المجفف من جويا®مرق الدجاج المجفف من جويا®
مثل شوكولاتة بيتي كروكر فائقة الرطوبة، المخبوزة وفقًا لتعليمات العلبةمثل شوكولاتة بيتي كروكر فائقة الرطوبة، المخبوزة وفقًا لتعليمات العلبة
2
تذوب الزبدة بالزيت في قدر متوسط (2 إلى 3 لتر) على نار متوسطة حتى تهدأ الرغوة. يطهى الكراث بالزنجبيل و 1/2 ملعقة صغيرة ملح مع التحريك حتى يصبح طريا (6-8 دقائق).
المكونات سوف تحتاج
ديك رومي مطبوخ وممزق (أو دجاج)ديك رومي مطبوخ وممزق (أو دجاج)
1 كوب ميرين، أو ساكي حلو1 كوب ميرين، أو ساكي حلو
1 رأس صغير من ملفوف سافوي، أو نابا، مقطع إلى شرائح سميكة بسمك بوصة واحدة1 رأس صغير من ملفوف سافوي، أو نابا، مقطع إلى شرائح سميكة بسمك بوصة واحدة
نصف كوب من نبيذ المارسالا الحلونصف كوب من نبيذ المارسالا الحلو
رفيع-رفيع-
المعدات التي سوف تستخدمها
5 أفخاذ دجاج منزوعة العظم والجلد، مقطعة إلى قطع بحجم اللقمة5 أفخاذ دجاج منزوعة العظم والجلد، مقطعة إلى قطع بحجم اللقمة
3
انقل نصف الكراث إلى قدر متوسط آخر.
المكونات سوف تحتاج
1 رأس صغير من ملفوف سافوي، أو نابا، مقطع إلى شرائح سميكة بسمك بوصة واحدة1 رأس صغير من ملفوف سافوي، أو نابا، مقطع إلى شرائح سميكة بسمك بوصة واحدة
المعدات التي سوف تستخدمها
5 أفخاذ دجاج منزوعة العظم والجلد، مقطعة إلى قطع بحجم اللقمة5 أفخاذ دجاج منزوعة العظم والجلد، مقطعة إلى قطع بحجم اللقمة
4
إضافة الكرفس ونصف التفاح المفروم إلى واحدة من القدور ويطهى ، واثارة ، 2 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
سيليرياكسيليرياك
مربعات لكل منهما) طلاء حلوى أبيض، مفروم خشنًامربعات لكل منهما) طلاء حلوى أبيض، مفروم خشنًا
5
أضف 2 كوب مرق ، 2 كوب ماء ، واتركه على نار خفيفة ، مغطى ، حتى يصبح الكرفس طريا جدا (حوالي 30 دقيقة).
المكونات سوف تحتاج
سيليرياكسيليرياك
جويا سازون بالكزبرة والأناتوجويا سازون بالكزبرة والأناتو
أرز كانيلا® طويل الحبةأرز كانيلا® طويل الحبة
6
أضف البنجر والتفاح المفروم المتبقي إلى القدر الآخر. ضجة في المتبقية 2 كوب مرق و 1 كوب ماء ويترك على نار خفيفة ، مغطاة ، حتى البنجر هي العطاء (حوالي 30-40 دقيقة).
المكونات سوف تحتاج
مربعات لكل منهما) طلاء حلوى أبيض، مفروم خشنًامربعات لكل منهما) طلاء حلوى أبيض، مفروم خشنًا
شيفوناد من أوراق الكرنبشيفوناد من أوراق الكرنب
جويا سازون بالكزبرة والأناتوجويا سازون بالكزبرة والأناتو
أرز كانيلا® طويل الحبةأرز كانيلا® طويل الحبة
المعدات التي سوف تستخدمها
5 أفخاذ دجاج منزوعة العظم والجلد، مقطعة إلى قطع بحجم اللقمة5 أفخاذ دجاج منزوعة العظم والجلد، مقطعة إلى قطع بحجم اللقمة
7
حساء الكرفس النقي مع خلاط الغمر (أو على دفعات في الخلاط) حتى تصبح ناعمة. (توخي الحذر مع السوائل الساخنة.) عودة الحساء إلى قدر تنظيفها. إذا سميكة ، وإثارة في 1/2 إلى 2/3 كوب ماء. الموسم مع 1/4 ملعقة صغيرة كل الملح والفلفل والدفء.
المكونات سوف تحتاج
4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين
سيليرياكسيليرياك
أرز كانيلا® طويل الحبةأرز كانيلا® طويل الحبة
1 عبوة (10 أونصات) من السبانخ أو اللفت الأخضر المجمد والمقطع أو 1 علبة (14-1/2 أونصة) من السبانخ أو اللفت الأخضر، مصفاة1 عبوة (10 أونصات) من السبانخ أو اللفت الأخضر المجمد والمقطع أو 1 علبة (14-1/2 أونصة) من السبانخ أو اللفت الأخضر، مصفاة
المعدات التي سوف تستخدمها
خلاط الغمرخلاط الغمر
5 أفخاذ دجاج منزوعة العظم والجلد، مقطعة إلى قطع بحجم اللقمة5 أفخاذ دجاج منزوعة العظم والجلد، مقطعة إلى قطع بحجم اللقمة
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر
8
خليط البنجر النقي على النحو الوارد أعلاه. ضجة في المتبقية 1/4 ملعقة صغيرة كل الملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين
شيفوناد من أوراق الكرنبشيفوناد من أوراق الكرنب
9
قدمي الحساء بشكل منفصل في أكواب صغيرة ، وزيني حساء البنجر بأوراق الكرفس ، وحساء الكرفس مع القليل من حساء البنجر.
المكونات سوف تحتاج
أحشاء الديك الرومي وعظم الرقبةأحشاء الديك الرومي وعظم الرقبة
سيليرياكسيليرياك
شيفوناد من أوراق الكرنبشيفوناد من أوراق الكرنب
1 عبوة (10 أونصات) من السبانخ أو اللفت الأخضر المجمد والمقطع أو 1 علبة (14-1/2 أونصة) من السبانخ أو اللفت الأخضر، مصفاة1 عبوة (10 أونصات) من السبانخ أو اللفت الأخضر المجمد والمقطع أو 1 علبة (14-1/2 أونصة) من السبانخ أو اللفت الأخضر، مصفاة