التوفو مع البازلاء المفاجئة والبصل الأخضر

التوفو مع البازلاء المفاجئة والبصل الأخضر قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. هذه الوصفة تخدم 4. حصة واحدة تحتوي على 117 سعرة حرارية, 9 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون. ل Serving 1.18 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 8% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أعجب 7 أشخاص بهذه الوصفة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. توجه إلى المتجر واحصل على صلصة الصويا والملح الخشن والثوم وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 10 دقائق. مع ملعقة النتيجة 63%، هذا الطبق جيد. حاول ذرة كريمية مع البازلاء والسكر والبصل الأخضر, سلطة الكينوا مع السكر المفاجئة البازلاء والبصل الأخضر والنعناع، و لحم الاثنين: الأرز المقلي الأسود مع البازلاء المفاجئة والبصل الأخضر لوصفات مماثلة.