التوفو بالكاري

هذه الوصفة تجعل 3 حصص مع 249 سعرة حرارية, 11 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون كل. ل Serving 2.01 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 19% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك حليب جوز الهند والفلفل الحلو ومسحوق الكاري وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 69%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول التوفو بالكاري الأحمر, التوفو بالكاري مع الأرز، و نودلز بالكاري مع التوفو لوصفات مماثلة.