التوفو المقرمش مع الخضر وصلصة الفول السوداني

التوفو المقرمش مع الخضر وصلصة الفول السوداني هو خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبيسكاتاريان الطبق الرئيسي. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 23 جرام بروتين, 15 غرام من الدهون، وما مجموعه 264 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 1.63 دولار لكل وجبة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مزيج من التوفو المعبأ بالماء والفول السوداني المحمص الجاف والميسو وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 56%، وهو صلب. سلطة التوفو والملفوف مع صلصة الفول السوداني, سلطة التوفو كالي مع صلصة جوز الهند والفول السوداني، و سلو الملفوف الأحمر مع التوفو المخبوز وصلصة الفول السوداني تشبه الى حد بعيد هذه الوصفة.