التوفو المدخن والطماطم والأوراق المختلطة

قد يكون التوفو المدخن والطماطم والأوراق المختلطة مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 1 وتكلف 2.64 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 397 سعرة حرارية, 16 جرام بروتين، و 32 جرام دهون. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، فودماب ودود ، ونباتي النظام الغذائي. مزيج من الصلصة: زيت الزيتون البكر الممتاز ، الخس الأحجار الكريمة ، التوفو ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل التوفو هل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع تشيز كيك التوفو كحلوى. مع ملعقة النتيجة 84%، هذا الطبق مذهل. وصفات مماثلة تشمل الماكريل المدخن والطماطم الكرزية والأوراق المختلطة, الطماطم ، براعم الفاصوليا المختلطة والأوراق المختلطة، و لحم الخنزير المقدد المدخن والأفوكادو والأوراق المختلطة.