التورتيلا المقلية الناعمة مع صلصة الطماطم والدجاج

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب التورتيلا المقلية الناعمة مع توماتيلو سالسان والدجاج. هذه الوصفة تخدم 12. حصة واحدة تحتوي على 90 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون. ل 31 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 4% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وقد حاول 7 أشخاص وأحب هذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقط الملح والزيت النباتي وفصوص الثوم وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 40 دقيقة. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ المكسيكي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 20%. هذه النتيجة ليست مذهلة جدا. حاول تورتيلا مقلية ناعمة مع توماتيلو سالسان والدجاج, ستيك مشوي مع الأفوكادو - توماتيلو سالسان والتورتيلا، و تورتيلا صغيرة مع فطر الذرة وصلصة توماتيلو الطازجة لوصفات مماثلة.