التوت الخام هش

إذا Serving 2.06 لكل وجبة يقع في ميزانيتك ، قد يكون التوت الخام هش المعلقة رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، بدائي ، وكامل 30 وصفة لمحاولة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 3 جرام بروتين, 14 غرام من الدهون، وما مجموعه 220 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 8. صنع الكثير من الناس هذه الوصفة ، و 781 سيقولون إنها ضربت المكان. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط البقان, تواريخ, القرفة المطحونة, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. مع ملعقة النتيجة 81%، هذا الطبق رائع. حاول التوت جدا هش, بيري كريسب، و التوت هش مع الخوخ لوصفات مماثلة.