التوت البري واللوز الأرز البري

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب الأرز البري بالتوت البري واللوز. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 245 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون كل. ل 76 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 9% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. مزيج من الأرز واللوز المقشر والتوت البري وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. مع ملعقة درجة 66%، هذا الطبق صلب. حاول اللوز الأرز البري, التوت البري الأرز البري، و التوت البري الأرز البري لوصفات مماثلة.