التوت البري والتفاح محشوة شرائح لحم الخنزير
التوت البري والتفاح محشوة شرائح لحم الخنزير هو رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي الطبق الرئيسي. هذه الوصفة تجعل 2 حصص مع 1044 سعرة حرارية, 75 جرام بروتين، و 46 جرام دهون كل. ل Serving 6.09 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 38% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر واحصل على زيت الزيتون والخل البلسمي وشرائح لحم الخنزير وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام الخل البلسمي يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع نحيل الفراولة الآيس كريم كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة من 67%. حاول التوت البري والتفاح محشوة شرائح لحم الخنزير, التفاح التوت البري محشوة شرائح لحم الخنزير، و التوت البري-البقان محشوة شرائح لحم الخنزير والتفاح-الجزر الأبيض الهريس لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخني 1 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون في مقلاة على نار متوسطة. ضجة في البصل والتفاح ؛ يطهى ويقلب لمدة 5 دقائق. ضجة في التوت البري والخل البلسمي ، ومواصلة الطهي حتى التفاح والبصل قد خففت ، حوالي 5 دقائق أكثر. يتبل بالملح والفلفل حسب الرغبة ، ثم يكشط الخليط على طبق ، ويوضع في الثلاجة حتى يبرد.
سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية). دهن طبق خبز صغير بخفة.
اقطع جيبا كبيرا في شرائح لحم الخنزير باستخدام سكين حاد ورقيق. يحشى خليط التفاح المبرد في شرائح لحم الخنزير ، ويؤمنه بأعواد الأسنان إذا لزم الأمر.
سخني 1 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون في مقلاة كبيرة على نار متوسطة عالية. تبلي شرائح لحم الخنزير بالملح والفلفل حسب الرغبة وضعيها في المقلاة الساخنة. يطهى على كل جانب حتى يصبح لونه بنيا ، حوالي 3 دقائق ، ثم ينقل إلى طبق الخبز. ضعي فوقها خليط التفاح المتبقي ، وغطي طبق الخبز بورق الألمنيوم.
تخبز في فرن مسخن مسبقا حتى يصبح لحم الخنزير ورديا في المنتصف ، حوالي 40 دقيقة حسب سمك شرائح لحم الخنزير. كشف ، ويخبز حوالي 10 دقائق أطول حتى يحمر خليط التفاح حول الحواف.