صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 5 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة3
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

التوت البري كسرة كعكة القهوة

التوت البري كسرة كعكة القهوة
قد تكون كعكة قهوة التوت البري مجرد وجبة الصباح التي تبحث عنها. هذه الوصفة تخدم 8. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 5 جرام بروتين, 8 غرام من الدهون، وما مجموعه 239 سعرة حرارية. ل 55 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 13% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 5 دقائق. مزيج من كسرة القرفة تتصدر, منتج البيض الخالي من الكوليسترول, حبوب القمح الكريمية, وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. مع ملعقة درجة 42%، هذا الطبق صلب. حاول التوت البري القهوة كسرة خبز كعكة, التوت البري كسرة كعكة القهوة، و التوت البري شراب البيض كسرة خبز كعكة القهوة لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
اخلطي الدقيق والحبوب والبيكنج بودر والقرفة.
المكونات سوف تحتاج
1 1/3 كوب دبس السكر1 1/3 كوب دبس السكر
ورق الأرزورق الأرز
مربى الفراولة بدون بذور، مقسمةمربى الفراولة بدون بذور، مقسمة
ملح $ فلفل أسود مطحون طازجملح $ فلفل أسود مطحون طازج
2
يخفق السكر والسمن في وعاء كبير مع الخلاط الكهربائي على سرعة متوسطة حتى يصبح كريميا. مزيج في منتج البيض.
المكونات سوف تحتاج
¼ كوب دقيق¼ كوب دقيق
شريط قشر الليمونشريط قشر الليمون
زيت القلي، ويفضل زيت الكانولازيت القلي، ويفضل زيت الكانولا
المعدات التي سوف تستخدمها
أجبان مختلطة مبشورة، مثل أجبان التاكوأجبان مختلطة مبشورة، مثل أجبان التاكو
حلوى بيتشي-أوحلوى بيتشي-أو
3
يضاف خليط الدقيق بالتناوب مع الحليب وعصير التفاح ، ويخلط بعد كل إضافة حتى يمتزج جيدا. يقلب بلطف في التوت البري.
المكونات سوف تحتاج
Ball® أو Kerr® Pint مع أغطية وأشرطةBall® أو Kerr® Pint مع أغطية وأشرطة
(قد لا تحتاج إلى هذه إذا كنت قادرًا على الحصول على رغيف التوت البري المذكور أعلاه)(قد لا تحتاج إلى هذه إذا كنت قادرًا على الحصول على رغيف التوت البري المذكور أعلاه)
ملح $ فلفل أسود مطحون طازجملح $ فلفل أسود مطحون طازج
بسكويت الشوفان بالتمر، مفتت بشكل خشنبسكويت الشوفان بالتمر، مفتت بشكل خشن
4
انتشار الخليط في مدهون 9 بوصة عموم جولة; أعلى مع القرفة كسرة تحتل المرتبة الاولى.
المكونات سوف تحتاج
ورق الأرزورق الأرز
رطل من التوت الأسود (حواليرطل من التوت الأسود (حوالي
المعدات التي سوف تستخدمها
جبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصةجبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصة
5
اخبزيها على درجة حرارة 375 فهرنهايت لمدة 35 إلى 40 دقيقة أو حتى يخرج عود الأسنان الذي يتم إدخاله في المنتصف نظيفا. بارد في عموم على رف الأسلاك 10 دقائق ؛ إزالة من عموم.
المعدات التي سوف تستخدمها
علكة النعناععلكة النعناع
قطعة خبز M&m بالبرتقالقطعة خبز M&m بالبرتقال
بصل مفروم (2 بصلة)بصل مفروم (2 بصلة)
جبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصةجبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصة
6
قدميها دافئة أو مبردة مع طلاء السكر البودرة.
المكونات سوف تحتاج
5 حلوى Peachie-O's5 حلوى Peachie-O's
صلصة السمسم اليابانية الجاهزةصلصة السمسم اليابانية الجاهزة