صعوبةبجد
جاهز55 الدقائق
حصص10
نقاط الصحة4
مجلة

التوت البري البقان اليقطين رأسا على عقب كعكة

التوت البري البقان اليقطين رأسا على عقب كعكة
حصة واحدة تحتوي على 562 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 35 جرام دهون. ل 99 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 12% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 10. توجه إلى المتجر والتقاط مسحوق الخبز والزيت النباتي والقرفة وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. وقد حاول 7 أشخاص وأحب هذه الوصفة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 55 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 36%، هذا الطبق سيء نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل اليقطين التوت البري البقان رأسا على عقب كعكة, التوت البري البقان رأسا على عقب كعكة، و التوت البري البقان رأسا على عقب كعكة.

المكونات

2(يمكن أن يكون أو المقشود)شرائح من الخوخ الطازج أو المجمدشرائح من الخوخ الطازج أو المجمد2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة1 كوب من البطاطا الحلوة المطبوخة1 كوب من البطاطا الحلوة المطبوخة2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةهريس اليقطين (اليقطين المعلب أو هريس محلي الصنع ، ولكن ليس حشوة فطيرة اليقطين)هريس اليقطين (اليقطين المعلب أو هريس محلي الصنع ، ولكن ليس حشوة فطيرة اليقطين)11 رطل كوسة،يمكن حمية كريم الصودايمكن حمية كريم الصودا4736 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةخوخ مقشر ومقطع إلى شرائح، أو 1 كوب من شرائح الخوخ المجمدة غير المحلاةخوخ مقشر ومقطع إلى شرائح، أو 1 كوب من شرائح الخوخ المجمدة غير المحلاة2لارجيسقشرة فطيرة الفتات (كيبلر)قشرة فطيرة الفتات (كيبلر)3556 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةدقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالبقان المفروم خشنا ، المحمصالبقان المفروم خشنا ، المحمص0(يمكن أن يكون أو المقشود)1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةعرق السوس الأصفر والأخضرعرق السوس الأصفر والأخضر16(شتاء)(2 عصا) زبدة غير مملحة(2 عصا) زبدة غير مملحة6(شتاء)2 علبة من الهوميني سعة 15 أونصة، مصفاة ومغسولة2 علبة من الهوميني سعة 15 أونصة، مصفاة ومغسولة