صعوبةسهل
جاهز10 الدقائق
حصص10
نقاط الصحة1
الوجبات الغذائيةملائمة للفودماب
أنواع الأطباقالسلطة
مجلة

التوت البري / البرتقال مصبوب سلطة

التوت البري / البرتقال مصبوب سلطة
التوت البري / البرتقال سلطة مصبوب قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. تخدم هذه الوصفة 10 وتكلف 43 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 142 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 0 غرام من الدهون. توجه إلى المتجر والتقاط القرفة المطحونة, أقسام البرتقال, أوراق الخس, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وصديق للفودماب النظام الغذائي. 2 أعجب الناس بهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 10 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 21%. هذه النتيجة ليست معلقة جدا. حاول مصبوب سلطة التوت البري والبرتقال, سلطة التوت البري مصبوب، و سلطة الجوز التوت البري مصبوب لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في وعاء كبير ، حل الجيلاتين في الماء المغلي. ضجة في صلصة التوت البري والقرفة والقرنفل. البرد حتى تعيين جزئيا.
المكونات سوف تحتاج
صلصة التوت البريصلصة التوت البري
تفاحة إضافية اختياريةتفاحة إضافية اختيارية
عبوة من كلٍ منهما) جيلاتين التوت أو الفراولةعبوة من كلٍ منهما) جيلاتين التوت أو الفراولة
زيت زيتون بكر ممتاز، دورتان من المقلاة بالإضافة إلى القليل منه للرشزيت زيتون بكر ممتاز، دورتان من المقلاة بالإضافة إلى القليل منه للرش
معكرونة باتشيري (أنبوب كبير) يبلغ طولها حوالي 2.5 بوصة وعرضها 2 بوصةمعكرونة باتشيري (أنبوب كبير) يبلغ طولها حوالي 2.5 بوصة وعرضها 2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
للتنظيف بالفرشاة والقلي العميقللتنظيف بالفرشاة والقلي العميق
2
أضف الأقسام البرتقالية.
المكونات سوف تحتاج
شرائح البرتقالشرائح البرتقال
3
تصب في قالب 6 كوب مزيت. البرد حتى مجموعة ، حوالي 3 ساعات. تقدم على طبق مبطن بالخس إذا رغبت في ذلك.
المكونات سوف تحتاج
1-1/2 كوب فلفل أحمر مقطع1-1/2 كوب فلفل أحمر مقطع