التفاح دوران العصائر
وصفة التفاح دوران العصائر جاهزة في حوالي 10 دقائق وهو بالتأكيد مذهلة خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، وكامل 30 خيار لعشاق الطعام الاسكتلندي. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 1 جرام بروتين, 1 غرام من الدهون، وما مجموعه 178 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 2. ل Serving 1.35 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 5% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يعمل بشكل جيد كوجبة الصباح غير مكلفة إلى حد ما. هذه الوصفة من بيتي كروكر لديها 1 المشجعين. إذا كان لديك التفاح ، عصير التفاح ، الزبادي دوران التفاح ، وعدد قليل من المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك جعله. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 34%. هذه النتيجة ليست مذهلة جدا. وصفات مماثلة تشمل دوران التفاح المقرمش, الحلوى التفاح دوران فطيرة، و تفاحة & تاريخ دوران.
تعليمات
في الخلاط ، ضع الزبادي وعصير التفاح والتفاح المفروم. تغطية ؛ مزيج على سرعة متوسطة حتى تصبح ناعمة.
تصب في 2 أكواب ؛ أعلى مع التوابل فطيرة التفاح وشريحة التفاح.