صعوبةسهل
جاهز10 الدقائق
حصص2
نقاط الصحة4
مجلة

التفاح دوران العصائر

التفاح دوران العصائر
وصفة التفاح دوران العصائر جاهزة في حوالي 10 دقائق وهو بالتأكيد مذهلة خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، وكامل 30 خيار لعشاق الطعام الاسكتلندي. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 1 جرام بروتين, 1 غرام من الدهون، وما مجموعه 178 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 2. ل Serving 1.35 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 5% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يعمل بشكل جيد كوجبة الصباح غير مكلفة إلى حد ما. هذه الوصفة من بيتي كروكر لديها 1 المشجعين. إذا كان لديك التفاح ، عصير التفاح ، الزبادي دوران التفاح ، وعدد قليل من المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك جعله. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 34%. هذه النتيجة ليست مذهلة جدا. وصفات مماثلة تشمل دوران التفاح المقرمش, الحلوى التفاح دوران فطيرة، و تفاحة & تاريخ دوران.

تعليمات

1
في الخلاط ، ضع الزبادي وعصير التفاح والتفاح المفروم. تغطية ؛ مزيج على سرعة متوسطة حتى تصبح ناعمة.
المكونات سوف تحتاج
نكهة القيقب حسب الذوقنكهة القيقب حسب الذوق
حزمة كعكة طبقة الفانيليا المجمدةحزمة كعكة طبقة الفانيليا المجمدة
للحفظ،للحفظ،
المعدات التي سوف تستخدمها
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر
2
تصب في 2 أكواب ؛ أعلى مع التوابل فطيرة التفاح وشريحة التفاح.
المكونات سوف تحتاج
يمكن حمية كريم الصودايمكن حمية كريم الصودا
للحفظ،للحفظ،