صعوبةمتوسط
جاهز40 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة0
مجلة

التفاح الإفطار أسافين

التفاح الإفطار أسافين
أنت لا يمكن أبدا أن يكون الكثير من وصفات وجبة الصباح, حتى تعطي التفاح الإفطار أسافين المحاولة. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية تخدم 6 وتكاليف 29 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 111 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون. وقد حاول 89 شخصا وأحب هذه الوصفة. مزيج من التفاح الطبخ والبيض والزبدة ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذ جدا. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 40 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل بيتي كروكر. مع ملعقة النتيجة 13%، هذا الطبق سيء نوعا ما. حاول التفاح الإفطار أسافين, بروسسيوتو-أسافين التفاح، و التفاح وجبة خفيفة أسافين لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
تسخين الفرن إلى 400 F و. بسخاء الشحوم 9 بوصة لوحة فطيرة الزجاج مع تقصير أو رذاذ الطبخ. في وعاء متوسط ، اخلطي السكر البني والقرفة.
المكونات سوف تحتاج
رشة واحدة من رقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبةرشة واحدة من رقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبة
كتفكتف
أكواب من التمر المفروم (حواليأكواب من التمر المفروم (حوالي
آيس كريم الفانيليا وجوز البقان الإضافيآيس كريم الفانيليا وجوز البقان الإضافي
المعدات التي سوف تستخدمها
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®
2
إضافة التفاح ؛ إرم إلى معطف. توضع جانبا.
المكونات سوف تحتاج
مربعات لكل منهما) طلاء حلوى أبيض، مفروم خشنًامربعات لكل منهما) طلاء حلوى أبيض، مفروم خشنًا
3
في قدر 2 لتر ، سخني الماء والزبدة حتى الغليان. خفض الحرارة إلى منخفضة.
المكونات سوف تحتاج
2 كوب من البقان المفروم، اختياري2 كوب من البقان المفروم، اختياري
جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)
المعدات التي سوف تستخدمها
20 حبة فراولة طازجة مقشرة20 حبة فراولة طازجة مقشرة
4
يضاف مزيج البيسكيك ويقلب بقوة حتى يشكل الخليط كرة.
المكونات سوف تحتاج
1 1/2 كوب من رقائق الخبز بالشوكولاتة المرة بنسبة 60% من الكاكاو من Ghirardelli®1 1/2 كوب من رقائق الخبز بالشوكولاتة المرة بنسبة 60% من الكاكاو من Ghirardelli®
5
إزالة من الحرارة. يخفق البيض ، واحدا تلو الآخر ؛ استمر في الخفق حتى تصبح ناعمة.
المكونات سوف تحتاج
عبوة مزيج الكيك الطبيعيعبوة مزيج الكيك الطبيعي
6
انتشار الخليط في الجزء السفلي من لوحة فطيرة. ترتيب التفاح على رأس إلى داخل 1 بوصة من حافة لوحة فطيرة.
المكونات سوف تحتاج
مربعات لكل منهما) طلاء حلوى أبيض، مفروم خشنًامربعات لكل منهما) طلاء حلوى أبيض، مفروم خشنًا
20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة
7
تخبز حوالي 23 دقيقة أو حتى تنتفخ والحواف لونها بنيا ذهبيا.
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®
8
قدميها على الفور.
9
رذاذ مع شراب.
المكونات سوف تحتاج
3 حبات فراولة مجمدة غير محلاة3 حبات فراولة مجمدة غير محلاة