التاكو الأسماك نمط باجا
قد يكون التاكو الأسماك نمط باجا وصفة جيدة لتوسيع ذخيرة الطبق الرئيسي الخاص بك. هذه الوصفة تخدم 12. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 15 جرام بروتين, 13 غرام من الدهون، وما مجموعه 284 سعرة حرارية. ل Serving 1.65 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 14% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة. مزيج من عصير الليمون وشرائح سمك القد والطماطم وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل الليمون الحامض هل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع البطيخ جرانيتا كحلوى. حاول 36 شخصا هذه الوصفة وأحبوها. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين والبيسكاتاريان النظام الغذائي. أحب الزوجان هذا الطبق المكسيكي حقا. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 74%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل سندويشات التاكو الأسماك-نمط باجا, التاكو الأسماك على غرار باجا، و التاكو الأسماك نمط باجا.
تعليمات
اخلطي الطماطم والبصل والكزبرة وفلفل الهالبينو وعصير 1 ملعقة كبيرة من فلفل الهالبينو وملح الثوم في وعاء ؛ اعصر 1/2 ليمونة فوق صلصة فريسكا. غطي الوعاء بغلاف بلاستيكي وضعيه في الثلاجة أثناء تحضير السمك.
إرم مزيج سلطة الكرنب مع خلع الملابس مزرعة في وعاء; جانبا لالنكهات لمزج.
سخني الزيت في مقلاة عميقة أو قدر كبيرة إلى 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية).
يقلب الخليط المزيج والبيرة معا في وعاء. لف تورتيلا الذرة في مناشف ورقية مبللة واتركها جانبا.
يغمس سمك القد في مزيج الخليط ؛ يقلى سمك القد المطلي على دفعات في الزيت الساخن حتى ينضج سمك القد ويصبح الطلاء بنيا ، من 4 إلى 5 دقائق.
إزالة سمك القد مع ملعقة فترة زمنية محددة واستنزاف على لوحة مبطنة منشفة ورقية.
رقاق الذرة الميكروويف على ارتفاع حتى تحسنت ، حوالي 1 دقيقة.
كومة اثنين من الرقاق على طبق من ذهب; أعلى مع الأسماك, رش الجبن المكسيكي, خليط سلطة الكرنب, السالسا فريسكا, والضغط من إسفين الجير.
رذاذ مع صلصة الثوم شيلي. كرر مع المكونات المتبقية.
النبيذ الموصى به: بينوت غريجيو, جرونر فيلتلاينر, بينوت نوير
الأسماك يعمل بشكل جيد مع بينوت غريجيو ، غرونر فيلتلينر ، و بينوت نوير. الأسماك متنوعة مثل النبيذ ، لذلك من الصعب اختيار النبيذ الذي يتناسب مع كل سمكة. النبيذ الأبيض هش ، مثل غريجيو بينوت أو غر إرمنر فيلتلينر ، سوف تناسب أي الأسماك البيضاء النكهة بدقة. يمكن للأسماك اللحمية ذات النكهة القوية مثل السلمون والتونة التعامل مع النبيذ الأحمر الفاتح ، مثل بينوت نوير. أحد النبيذ الذي يمكنك تجربته هو بطة بوند بينوت جريس. لديها 4.2 من أصل 5 نجوم وزجاجة تكلف حوالي 14 دولار.
بطة بركة بينوت جريس
# 96 عشاق النبيذ الأعلى 100 أفضل ما يمكن شراؤه من 2017بطة بركة بينوت جريس يتميز العبير الاستوائية والحموضة مشرق. النكهات والروائح من الليمون الرائب ، النكتارين، المسنين ، الجريب فروت تهيمن ، الانتهاء من هش وجاف. هذا النبيذ يجعل شريكا ممتازا للمحار والسوشي ومعظم المقبلات.