البيض فو الشباب
أنت لا يمكن أبدا أن يكون الكثير من وصفات الطبق الرئيسي ، حتى تعطي البيض فو يونغ المحاولة. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان على 418 سعرة حرارية, 28 جرام بروتين، و 29 غرام من الدهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 3.51 دولار لكل وجبة. جعلت 3 أشخاص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من الملح والفلفل ، وتحويلها إلى عجينة ، مرق الدجاج ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة شهي جدا. لاستخدام معجون الكاري يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة الشوكولاتة بالبندق مع شوكولا برالين كرانش كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 20 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 67%. هذه النتيجة صلبة. حاول البيض فو الشباب, البيض فو الشباب، و الروبيان البيض فو الشباب لوصفات مماثلة.
تعليمات
شاهد كيفية صنع هذه الوصفة.
سخن صينية على نار متوسطة وادهنها ببعض الزيت.
اخفقي البيض في وعاء خلط كبير. ضجة في الدجاج ، والفطر ، وبراعم الفاصوليا ، بوك تشوي ، والجزر ، والبصل الأخضر ، والفلفل ، والزنجبيل المبشور والثوم. يتبل بالملح والفلفل.
باستخدام ملعقة كبيرة ، أسقط حوالي 1/2 كوب من الخليط على صينية الخبز لكل "فطيرة". يطهى حتى يصبح لونه ذهبيا ، من 2 إلى 3 دقائق لكل جانب.
في هذه الأثناء ، اخلطي نشا الذرة مع القليل من مرق الدجاج حتى يذوب.
يمزج المرق المتبقي وخليط نشا الذرة والتماري والصلصة الحارة وشرائح الزنجبيل في قدر صغير. تغلي حتى سميكة بما يكفي لتغطية الجزء الخلفي من ملعقة ، حوالي 3 دقائق. تجاهل شرائح الزنجبيل.
وضع 2 الفطائر على كل لوحة وأعلى مع المرق.