البيض المخفوق بالجبن . . . قليل الدسم ، قليل الشول ، قليل السكر

البيض المخفوق بالجبن . . . قليل الدسم, شول منخفض, قد يكون السكر المنخفض مجرد وجبة الصباح التي تبحث عنها. حصة واحدة تحتوي على 259 سعرة حرارية, 24 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 1. ل Serving 1.22 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 22% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. إذا كان لديك خبز وجبن شيدر حاد وملح وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 5 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 88%. هذه النتيجة رائعة. وصفات مماثلة تشمل كرات طاقة القرفة قليلة الدسم, الخبز منخفض الكربوهيدرات - دقيق جوز الهند الدهون رئيس العجين، و طاجن قرنبيط منخفض الكربوهيدرات مع لحم الخنزير.