البيستو تتصدر
البيستو تحتل المرتبة الاولى هو خال من الغلوتين وبدائي بهار. هذه الوصفة تخدم 8. ل 87 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 4% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 1 جرام بروتين, 5 غرام من الدهون، وما مجموعه 52 سعرة حرارية. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر واختر البارميزان والصنوبر وزيت الزيتون وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 62%. هذه النتيجة صلبة. حاول تنهار الخضار مع تتصدر البيستو جبني, كوسة الجبن والذرة مع خبز البيستو، و كرات لحم الديك الرومي بالبيستو والتوت البري مع صلصة غمس الزبادي بالبيستو لوصفات مماثلة.
تعليمات
يمزج الريحان والبارميزان والصنوبر والثوم في محضر الطعام ويخفق حتى يفرم جيدا. مع تشغيل الجهاز ، صب في دفق رقيقة وثابتة من النفط ، ومزج حتى يتم الجمع بين الخليط جيدا ومستحلب. تخزينها في الثلاجة في حاوية محكمة الإغلاق مغطاة بطبقة رقيقة من النفط (للحفاظ على اللون) لمدة تصل إلى 1 أسبوع.
يرش جبن البارميزان الإضافي (وأوراق الريحان ، إذا كنت ترغب في ذلك) قبل التقديم مباشرة. (وهذا يمكن أن يتم 2-3 أيام مقدما وحفظها في الثلاجة لمدة تصل إلى 2 أشهر.) ملاحظة: لجعل هذه الوصفة أكثر بساطة ، قم بشراء البيستو المحضر وقم بتجميله في المنزل مع الصنوبر المفروم وجبن البارميزان المبشور الطازج قبل التقديم.