البنجر وبروشيتا الليمون المحفوظة
البنجر وصفة والحفاظ على بروشيتا الليمون يمكن أن تلبي شغف البحر الأبيض المتوسط الخاص بك في ما يقرب من 20 دقيقة. ل Serving 4.48 لكل وجبة, يمكنك الحصول على هور دي مازا يخدم 8. حصة واحدة تحتوي على 1409 سعرة حرارية, 44 جرام بروتين، و 23 جرام دهون. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. توجه إلى المتجر والتقاط الرغيف الفرنسي والملح والفلفل والليمون المحفوظة ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 85%. هذه النتيجة فائقة. حاول سلطة جرجير مع بنجر مخلل وخل ليمون محفوظ, بروشيتا مع البنجر المحمص بالفرن وجبن الماعز، و بروشيتا مع البنجر المحمص السريع وخضار البنجر الذابلة بالثوم لوصفات مماثلة.
تعليمات
يمزج البنجر والليمون المحفوظ حسب الرغبة والثوم المعمر والزيت في وعاء. يتبل بالملح والفلفل حسب الرغبة.
انشر ملعقة كبيرة ممتلئة. من خليط البنجر على كل نخب الرغيف الفرنسي.
مقبلات مع قطع الثوم المعمر.
* ابحث عن الليمون المحفوظ في متاجر البقالة المجهزة جيدا ؛ ليمون ماير المحفوظ بالملح لذيذ بشكل خاص (ستجده في robertlambert.com).