البنجر المحمص وسلطة النكتارين
البنجر المحمص وسلطة النكتارين هي خالية من الغلوتين ، البدائية ، والنباتية طبق جانبي. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 1.95 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 242 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 16 غرام من الدهون. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 1 ساعة و 45 دقيقة. مزيج من الخضر الربيعية والجبن البري وعصير البرتقال وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 59%. هذه النتيجة صلبة. حاول بنجر كيودجا المحمص مع عصائر النكتارين والمردقوش, سلطة الحمضيات والبنجر المحمص، و سلطة البنجر والمانجو المحمصة لوصفات مماثلة.
تعليمات
يسخن الفرن إلى 425 فهرنهايت.
إزالة الخضر من البنجر ، وترك حوالي 1/2 بوصة من الجذعية. لا تقليم أو قطع الجذر. اغسل البنجر جيدا. بإحكام التفاف البنجر في طبقة مزدوجة من احباط ، ومشوي على ورقة الكعكة 1-1 1/4 ساعة أو حتى تصبح طرية. عندما يكون البنجر باردا بدرجة كافية للتعامل معه ، قشره ، وتخلص من السيقان ونهايات الجذر ، ثم قطعه إلى أسافين بعرض 1/2 بوصة.
في وعاء صغير ، مزيج المكونات خلع الملابس مع خفقت الأسلاك.
في وعاء كبير ، إرم نصف خلع الملابس مع الخضر مختلطة. تقسم بالتساوي بين 4 أطباق سلطة. رتب البنجر والنكتارين والجبن والجوز فوق كل سلطة.
رشي الصلصة المتبقية على كل سلطة.