البنجر المبشور مع الزبادي السميك

قد يكون البنجر المبشور مع الزبادي السميك هو الطبق الجانبي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 4. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية لها 152 سعرة حرارية, 9 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون لكل وجبة. ل Serving 1.53 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 13% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك زبادي ، نعناع ، فص ثوم ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 50 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 67%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول فريكة وسلطة كرنب مبشورة مع الشمندر والفيتا, تالياتيلي مع البنجر المبشور والقشدة الحامضة والبقدونس، و زبادي سميك وعشب لوصفات مماثلة.