البلطي مع صلصة الزيتون الدافئة

بحاجة الى رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، والطبق الرئيسي البدائي? يمكن أن يكون البلطي مع صلصة الزيتون الدافئة وصفة رائعة لتجربتها. ل Serving 4.04 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 25% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 253 سعرة حرارية, 36 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 4. إذا كان لديك طماطم البرقوق والملح وأوتاد الليمون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 12 دقيقة. بل هو مكلفة جدا وصفة لمحبي الطعام المكسيكي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 91%. هذه النتيجة رائعة. وصفات مماثلة هي البلطي في صلصة الفطر (البلطي أون السالسا دي تشامبي إرمونيس), البلطي مع طبقة زيتون سريعة، و البلطي مع صلصة الطماطم والزيتون.