البلطي مع صلصة الذرة

البلطي مع الذرة سالسان هو خالي من الغلوتين ومنتجات الألبان والبيسكاتاريان الطبق الرئيسي. هذه الوصفة تخدم 4. حصة واحدة تحتوي على 461 سعرة حرارية, 43 جرام بروتين، و 17 غرام من الدهون. ل $3.82 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 27% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر والتقاط نواة الذرة والبصل الأخضر والفلفل ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ المكسيكي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 10 دقائق. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 74%. هذه النتيجة جيدة. حاول البلطي المشوي مع صلصة الذرة, البلطي في صلصة الفطر (البلطي في السالسا دي تشامبي إرمونيس)، و البلطي مع السالسا تيباشونا لوصفات مماثلة.