البلطي مع الليمون والثوم والكبر

قد يكون البلطي مع الليمون والثوم والكبر هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 69 جرام بروتين, 13 غرام من الدهون، وما مجموعه 401 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 2. ل Serving 6.65 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 29% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 18 دقيقة. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. مزيج من شرائح البلطي والثوم والملح وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. لاستخدام نكهة الليمون ، يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع البرتقال البرتقال الكوكيز مع البرتقال تلذذ الجليد كحلوى. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي النظام الغذائي. مع ملعقة النتيجة 89%، هذا الطبق هائل. حاول البلطي مع الثوم والليمون, الليمون والثوم والبلطي، و الليمون والثوم والبلطي لوصفات مماثلة.