البلطي مع الروبيان الكريمي وصلصة النبيذ الأبيض السلطعون

البلطي مع الروبيان دسم وسرطان البحر صلصة النبيذ الأبيض قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 46 جرام بروتين, 28 جرام دهون، وما مجموعه 624 سعرة حرارية. هذه الوصفة بيسكاتاريان يخدم 4 والتكاليف Serving 4.9 لكل وجبة. كان 18 شخصا سعداء لأنهم جربوا هذه الوصفة. مزيج من البصل الأخضر والروبيان والقشدة الثقيلة وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل الدقيق يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع تارت التفاح مع صلصة الكراميل كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 70%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة تشمل فيليه سمك السلمون مع دسم ، النبيذ الأبيض / صلصة لحم السلطعون, سرطان البحر ينجويني في صلصة الثوم والنبيذ الأبيض، و أكل هذا: الروبيان في النبيذ الأبيض وصلصة الثوم.