البلطي المشوي مع صلصة الليمون والريحان
البلطي المشوي مع صلصة الليمون والريحان يأخذ تقريبا 25 دقيقة من البداية إلى النهاية. هذه الوصفة تخدم 4. ل 3 3.34 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 18% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 231 سعرة حرارية, 34 جرام بروتين، و 10 غرام من الدهون. إنه يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ، وخالي من الألبان ، والعصر الحجري القديم ، والبدائي النظام الغذائي. هذه الوصفة من طعم المنزل يتطلب شرائح البلطي والريحان وزيت الزيتون وعصير الليمون. هذه الوصفة محبوبة من قبل 1 من عشاق الطعام والطهاة. فهو مثالي ل الرابع من يوليو. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 76%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل البلطي المشوي مع صلصة الليمون والريحان لشخصين, بلطي محروق مع خل اللفت والليمون، و شرائح لحم الخنزير بالليمون والريحان المشوي مع أورزو الليمون والريحان.
تعليمات
لصلصة الخل ، في وعاء صغير ، اخفقي عصير الليمون ، 2 ملعقة طعام ريحان ، زيت زيتون ، ثوم ، نبات الكبر وقشر الليمون ؛ توضع جانبا 2 ملعقة طعام للصلصة.
يرش شرائح مع الملح والفلفل.
ادهن جانبي الفيليه بالخل المتبقي.
بلل منشفة ورقية بزيت الطهي ؛ باستخدام ملقط طويل المقبض ، افركه على رف الشواء لتغطيته برفق. شواء ، مغطاة ، على نار متوسطة أو شواء 4 في. من الحرارة لمدة 3-4 دقائق على كل جانب أو حتى رقائق السمك بسهولة مع شوكة.
يدهن بالخل المحجوز ويرش بالريحان المتبقي.
النبيذ الموصى به: بينوت نوير, النبيذ الفوار, بينوت غريجيو, جرونر فيلتلاينر
بينوت نوير, نبيذ فوار, وبينوت جريجيو هي أفضل اختياراتي للبلطي. الأسماك متنوعة مثل النبيذ ، لذلك من الصعب اختيار النبيذ الذي يتناسب مع كل سمكة. النبيذ الأبيض الهش ، مثل بينوت جريجيو أو جريفنر فيلتلينر ، يناسب أي سمكة بيضاء ذات نكهة دقيقة. يمكن للأسماك اللحمية ذات النكهة القوية مثل السلمون والتونة التعامل مع النبيذ الأحمر الفاتح ، مثل بينوت نوير. شاتو سانت. ميشيل ريسلينج مع تصنيف 4.4 من 5 نجوم يبدو وكأنه مباراة جيدة. يكلف حوالي 10 دولارات لكل زجاجة.
![شاتو سانت. ميشيل ريسلينغ]()
شاتو سانت. ميشيل ريسلينغ
ريسلينج وادي كولومبيا لدينا هو مزيج من ريسلينج من جميع أنحاء وادي كولومبيا في واشنطن. هدفنا هو صياغة منعش, لذيذ, متوسطة الجافة ريسلينج خمر بعد خمر. يقدم النبيذ روائح ونكهات التفاح المقرمشة مع روائح معدنية رقيقة. هذا هو لدينا "ريسلينغ اليومية" التي هي متعة للشرب وسهلة لتتناسب مع مجموعة متنوعة من الأطعمة.