البلطي المخبوز مع قشرة الطماطم البارميزان المجففة بالشمس

يستغرق البلطي المخبوز مع قشرة الطماطم البارميزان المجففة بالشمس حوالي 30 دقيقة من البداية إلى النهاية. ل Serving 4.63 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 29% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 468 سعرة حرارية, 43 جرام بروتين، و 14 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 4. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. مزيج من جبنة البارميزان وزيت الزيتون البكر الممتاز والدقيق وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع بيسكاتاريان النظام الغذائي. إنه يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي باهظ الثمن إلى حد ما. يتم إحضارها لك ببساطة عن طريق وصفات. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 0%. هذه النتيجة سيئة للغاية (ولكن لا تزال قابلة للتثبيت). حاول صدور الدجاج مع الطماطم المجففة بالشمس وقشرة الثوم, شوربة الطماطم اللذيذة مع جبن البارميزان وكعكات الطماطم المجففة بالشمس، و البلطي المخبوز مع قشرة البارميزان الكريمية الحامضة لوصفات مماثلة.