صعوبةمتوسط
جاهز40 الدقائق
حصص1
نقاط الصحة52
مجلة

البلطي المخبوز مع النبيذ الأبيض والأعشاب

البلطي المخبوز مع النبيذ الأبيض والأعشاب
بحاجة الى الطبق الرئيسي الخالي من الغلوتين والبيسكاتاريان? يمكن أن يكون البلطي المخبوز مع النبيذ الأبيض والأعشاب وصفة رائعة لتجربتها. تخدم هذه الوصفة 1 وتكلف 14.24 دولارا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 101 جرام بروتين, 25 غرام من الدهون، وما مجموعه 971 سعرة حرارية. توجه إلى المتجر والتقاط البصل ونشا الذرة والملح والفلفل ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام الأعشاب يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع النعناع الشوكولاته رقاقة الكعك كحلوى. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 40 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 79%، هذا الطبق جيد. حاول البلطي المخبوز مع الخضار والأعشاب والنبيذ, دجاج مخبوز بالنبيذ الأبيض والثوم والأعشاب، و البلطي المخبوز بالأعشاب الطازجة لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت. رتب البلطي جنبا إلى جنب في صينية تحميص خفيفة الزيت أو طبق فرن.
المكونات سوف تحتاج
البلطيالبلطي
المعدات التي سوف تستخدمها
لتزيين الساندويتشلتزيين الساندويتش
2
يسكب فوق النبيذ ، ثم يرش فوق الثوم المفروم ، ومعظم الأعشاب ، وبصل السلطة والتوابل حسب الرغبة.
المكونات سوف تحتاج
4 كوسة صغيرة، مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصة4 كوسة صغيرة، مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصة
فتات اللحوم النباتية المجمدةفتات اللحوم النباتية المجمدة
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
رقائق الخشب المنقوعة (الميكيت أو الهيكوري أو الألدر)، اختياريةرقائق الخشب المنقوعة (الميكيت أو الهيكوري أو الألدر)، اختيارية
(يمكن استبدال مرق الدجاج أو مرق الخضار)(يمكن استبدال مرق الدجاج أو مرق الخضار)
3
ضع نصف الزبدة على كل سمكة. تغطية مع ورقة من احباط يتأهل بخفة ، وختم في الأسماك.
المكونات سوف تحتاج
(مُجرد من الجذع)(مُجرد من الجذع)
حلوى الأخطبوط برايتحلوى الأخطبوط برايت
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان سوتيهروبيان سوتيه
4
تخبز في فرن محمى على حرارة 350 درجة فهرنهايت ، لمدة 30-35 دقيقة.
المعدات التي سوف تستخدمها
لتزيين الساندويتشلتزيين الساندويتش
5
انقل البلطي إلى طبق التقديم واحفظه دافئا.
المكونات سوف تحتاج
البلطيالبلطي
6
صب العصائر في مقلاة ، وإثارة في دقيق الذرة المخلوطة ويترك على نار خفيفة لمدة 2 دقيقة.أضيفي الكريمة الطازجة ، واسكبيها وقدميها على الفور ، مع رشها بالأعشاب المتبقية.
المكونات سوف تحتاج
كريم فريشكريم فريش
علبة كريمة مخفوقة مجمدة مذابةعلبة كريمة مخفوقة مجمدة مذابة
رقائق الخشب المنقوعة (الميكيت أو الهيكوري أو الألدر)، اختياريةرقائق الخشب المنقوعة (الميكيت أو الهيكوري أو الألدر)، اختيارية
المعدات التي سوف تستخدمها
3 قطع زنجبيل كاملة مهروسة3 قطع زنجبيل كاملة مهروسة

النبيذ الموصى به: بينوت غريجيو, جرونر فيلتلاينر, بينوت نوير, النبيذ الفوار

يمكن إقران البلطي مع بينوت غريجيو ، غرونر فيلتلينر ، و بينوت نوير. الأسماك متنوعة مثل النبيذ ، لذلك من الصعب اختيار النبيذ الذي يتناسب مع كل سمكة. النبيذ الأبيض هش ، مثل غريجيو بينوت أو غر إرمنر فيلتلينر ، سوف تناسب أي الأسماك البيضاء النكهة بدقة. يمكن للأسماك اللحمية ذات النكهة القوية مثل السلمون والتونة التعامل مع النبيذ الأحمر الفاتح ، مثل بينوت نوير. يمكنك تجربة مارك ويست بينوت جريجيو. المراجعين تماما مثل ذلك مع 4.5 من أصل 5 تصنيف النجوم وسعر حوالي 13 دولار للزجاجة الواحدة.
مارك ويست بينوت جريجيو
مارك ويست بينوت جريجيو
هش ونظيف, يتميز هذا النبيذ المن, فاكهة حجرية, والحمضيات مع خفية, نظيف, الانتهاء العالقة.جرب الاقتران مع السمك والبطاطا القديمة الجيدة والسلطات الصيفية والمحار المطهو على البخار بالعشرات...أو العشرات.