البلطي المحمر مع زبدة الليمون التشيلي
قد يكون البلطي المحمر مع زبدة الليمون التشيلي هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والبيسكاتارية على 2951 سعرة حرارية, 343 جرام بروتين، و 177 جرام دهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 1. ل Serving 32.06 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 65% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من ريسيبزار لديها 1 المشجعين. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 25 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط الملح وعصير الليمون والملح وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الزبدة غير المملحة هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع بودنغ الشوكولاتة بالحليب واللوز كحلوى. مع ملعقة النتيجة 77%، هذا الطبق جيد. البلطي المحمر مع زبدة الليمون التشيلي, الاسكالوب المحروق مع صلصة الليمون الآسيوية-تشيلي، و شطائر البلطي بالقشور من دقيق الذرة مع زبدة الليمون تشبه الى حد بعيد هذه الوصفة.
تعليمات
اصنع زبدة الليمون التشيلي:.اخلطي الزبدة والكراث والقشر وعصير الليمون والتشيلي والملح في وعاء.تحضير السمك:.بات السمك الجاف ويرش بالملح.
سخني 1 ملعقة كبيرة من الزيت في مقلاة غير لاصقة مقاس 12 بوصة على نار عالية إلى حد ما حتى التدخين فقط.
اقلي 3 قطع من السمك ، باستخدام ملعقة لتقلبها مرة واحدة ، حتى تصبح ذهبية اللون وتطهى تماما ، من 4 إلى 5 دقائق.
انقله إلى طبق واقلي السمك المتبقي بنفس الطريقة.
قدمي كل قطعة من السمك مع القليل من زبدة الليمون التشيلي.