البلد وعاء مشوي
البلد وعاء الشواء هو منتجات الألبان مجانا وصفة مع 8 حصص. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 51 جرام بروتين, 31 جرام دهون، وما مجموعه 668 سعرة حرارية. ل Serving 2.93 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 48% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي بأسعار معقولة. هذه الوصفة من الجميعوصفات لديها 1 المشجعين. إذا كان لديك الماء والبطاطس والجزر وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل الملح يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع التفاح تحولات وصفة كحلوى. عموما ، هذه الوصفة يكسب سوبر سبوناكولار النتيجة من 84%. وصفات مماثلة تشمل لحظة وعاء البلد الدجاج, طباخ بطيء وعاء البلسم المشوي، و وعاء لحم بقر بلسمي سهل التحميص-منخفض الكربوهيدرات وخالي من الغلوتين.
تعليمات
يمزج 1/3 كوب دقيق وملح وفلفل ؛ يغطى اللحم بالتساوي.
تذوب كريسكو في فرن هولندي على نار متوسطة. اللحم البني جيدا من جميع الجوانب.
أضف 2 كوب ماء وورق الغار. يغطى ويترك على نار خفيفة لمدة 2 ساعة ؛ لا تغلي. إذا لزم الأمر ، أضف الماء أثناء الطهي.
قشر البصل والبطاطا والجزر واللفت.
عندما يطهى اللحم لمدة 2 ساعة ، أضف الخضار إلى الفرن الهولندي. يغطى ويترك على نار خفيفة لمدة 1 ساعة أو حتى ينضج اللحم والخضروات.
إزالة اللحوم والخضروات وترتيب على طبق ساخن. سلالة السائل وإضافة الماء ، إذا لزم الأمر ، لجعل 1-1/2 كوب السائل. ارجع إلى فرن هولندي.
امزج 1/2 كوب ماء بارد و 1/4 كوب دقيق حتى يصبح ناعما. يقلب ببطء في وعاء السائل المشوي. يطهى ويقلب حتى يثخن المرق ويأتي إلى الغليان. كوك ويقلب لمدة 1 دقيقة.