البلد هاش براون
قد يكون البلد تجزئته البني مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. حصة واحدة تحتوي على 208 سعرة حرارية, 10 جرام بروتين، و 11 جرام دهون. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 1.11 دولار لكل وجبة. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. كان 3 أشخاص سعداء لأنهم جربوا هذه الوصفة. مزيج من الفلفل والبصل والبصل الأخضر ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذ جدا. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 35 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 36%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول هاش براون, تركيا هاش براون، و براعم بروكسل المجزأة مع قشر الليمون لوصفات مماثلة.
تعليمات
تذوب الزبدة في مقلاة كبيرة (10 إلى 12 بوصة).
نضيف البطاطس والبصل والملح والفلفل ونطهو على نار متوسطة منخفضة لمدة 15 إلى 20 دقيقة ، مع التقليب من حين لآخر باستخدام ملعقة مسطحة ، حتى تصبح البطاطس بنية اللون وتطهى بالكامل. (اترك البطاطس تطهى لمدة 5 دقائق قبل التقليب.) أطفئي النار وأضيفي البقدونس والبصل الأخضر ولحم الخنزير. أعد التسخين فوق الموقد أو فوق شواية فحم ساخنة.
ملاحظة كوك: استخدم أي بقايا بطاطس في بطاطس ريحان فريتاتا (انظر الوصفة) لتناول طعام الغداء.
يمكنك تقشير البطاطس وتقطيعها إلى مكعبات مبكرا والاحتفاظ بها في الثلاجة في وعاء من الماء البارد.
صفيها وجففيها جيدا بالمناشف الورقية قبل القلي.