البقلاوة

قد تكون البقلاوة مجرد الحلوى التي تبحث عنها. هذه الوصفة تخدم 48. ل 26 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 2% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 2 جرام بروتين, 7 غرام من الدهون، وما مجموعه 110 سعرة حرارية. توجه إلى المتجر واختر القرفة المطحونة وعصير الليمون والهيل المطحون وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. فقط عدد قليل من الناس يحبون هذا الطبق الشرقي الأوسط. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. مع ملعقة درجة 10%، هذا الطبق ليست كبيرة جدا. وصفات مماثلة هي البقلاوة, البقلاوة، و البقلاوة.