البطاطس ولحم البقر-مقلاة التورتيلا
بحاجة الى طبق رئيسي خال من الغلوتين? يمكن أن تكون مقلاة البطاطس ولحم البقر التورتيلا وصفة رائعة لتجربتها. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 29 جرام بروتين, 17 جرام دهون، وما مجموعه 386 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 5 وتكلف 1.66 دولار لكل وجبة. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. توجه إلى المتجر واحصل على لحم بقري مفروم وجبن مونتيري جاك ورقائق التورتيلا الخشنة وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام ما يصل المياه التي يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع البطيخ-الخوخ سلوشيس كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 52%. هذه النتيجة صلبة. حاول البطاطس ولحم البقر-مقلاة التورتيلا, مقلاة تورتيلان مقرمشة ولحم البقر، و تاكو لحم البقر والبطاطا مقلاة لوصفات مماثلة.
تعليمات
يطهى اللحم البقري في مقلاة مقاس 10 بوصات على نار متوسطة مع التحريك من حين لآخر حتى يصبح لون اللحم بنيا ؛ يصفى.
الحرارة إلى الغليان ؛ خفض الحرارة. يترك على نار خفيفة دون تغطية 22 دقيقة مع التحريك من حين لآخر حتى تنضج البطاطس.
ضجة في الذرة. يغطى ويترك على نار خفيفة من 2 إلى 3 دقائق ، دون التقليب ، حتى تصبح الذرة ساخنة وتذوب الجبن.
يرش رقائق التورتيلا مباشرة قبل التقديم.