البطاطس المدخنة بالميكروويف

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الطعام ، لذا جرب البطاطس المدخنة بالميكروويف. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 3 جرام بروتين, 3 غرام من الدهون، وما مجموعه 49 سعرة حرارية. ل 11 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 3% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 31. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. هذه الوصفة من Kraftrecipes.com لديها 1 المشجعين. مزيج من الفلفل والحليب ولحم الخنزير أوسكار ماير وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 31 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 29%. هذه النتيجة ليست مذهلة جدا. حاول الميكروويف صدفي البطاطا, البطاطس المحطمة بالميكروويف، و بطاطس مخبوزة مرتين (ميكروويف) لوصفات مماثلة.