صعوبةبجد
جاهز1 ساعة., 5 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة24
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

البطاطا والجزر أو غراتان

البطاطا والجزر أو غراتان
يمكن صنع وصفة البطاطس والجزر أو غراتان في حوالي 1 ساعة و 5 دقائق. حصة واحدة تحتوي على 195 سعرة حرارية, 7 غرام من البروتين، و 8 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة الخالية من الغلوتين 6 وتكاليف 73 سنتا لكل وجبة. يتم إحضارها لك عن طريق طعم المنزل. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط الخردل الأرض ، كريم مكثف من حساء الكرفس والفلفل ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. فقط عدد قليل من الناس يحبون حقا هذا الطبق الجانبي. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يحصل على درجة ملعقة من 63%، وهو أمر جيد جدا. إذا كنت تحب هذه الوصفة ، فقم بإلقاء نظرة على هذه الوصفات المماثلة: الجزر أو غراتان, الجزر أو غراتان، و الجزر أو غراتان.

تعليمات

1
في مدهون 2-كيو تي. طاجن ، ضع البطاطس والجزر والفلفل الأخضر والبصل.
المكونات سوف تحتاج
3/4 كوب من جبن الفلفل جاك المبشور، مقسم3/4 كوب من جبن الفلفل جاك المبشور، مقسم
بطاطس مقطعة ومقشرة ومطبوخةبطاطس مقطعة ومقشرة ومطبوخة
دهن الخنزير الظهردهن الخنزير الظهر
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
2
يمزج نصف الجبن والمكونات المتبقية.
المكونات سوف تحتاج
مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصةمقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
3
صب فوق الخضار ؛ إرم بلطف.
المكونات سوف تحتاج
1-1/2 ملعقة صغيرة من الفجل المحضر والمصفى1-1/2 ملعقة صغيرة من الفجل المحضر والمصفى
4
اخبزيها على حرارة 350 دولارا ، مغطاة ، 35-40 دقيقة أو حتى تنضج البطاطس. أعلى مع الجبن المتبقية ؛ خبز ، كشف ، 10-15 دقيقة أكثر.
المكونات سوف تحتاج
بطاطس مقطعة ومقشرة ومطبوخةبطاطس مقطعة ومقشرة ومطبوخة
مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصةمقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
6 ملاعق كبيرة من الخمور الكريمية الأيرلندية6 ملاعق كبيرة من الخمور الكريمية الأيرلندية