صعوبةبجد
جاهز1 ساعة., 5 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة24
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

البطاطا والجزر أو غراتان

البطاطا والجزر أو غراتان
يمكن صنع وصفة البطاطس والجزر أو غراتان في حوالي 1 ساعة و 5 دقائق. حصة واحدة تحتوي على 195 سعرة حرارية, 7 غرام من البروتين، و 8 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة الخالية من الغلوتين 6 وتكاليف 73 سنتا لكل وجبة. يتم إحضارها لك عن طريق طعم المنزل. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط الخردل الأرض ، كريم مكثف من حساء الكرفس والفلفل ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. فقط عدد قليل من الناس يحبون حقا هذا الطبق الجانبي. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يحصل على درجة ملعقة من 63%، وهو أمر جيد جدا. إذا كنت تحب هذه الوصفة ، فقم بإلقاء نظرة على هذه الوصفات المماثلة: الجزر أو غراتان, الجزر أو غراتان، و الجزر أو غراتان.

تعليمات

1
في مدهون 2-كيو تي. طاجن ، ضع البطاطس والجزر والفلفل الأخضر والبصل.
المكونات سوف تحتاج
3 أكواب من خبز الشوفان المقطع إلى مكعبات والمُستخدم منذ يوم واحد3 أكواب من خبز الشوفان المقطع إلى مكعبات والمُستخدم منذ يوم واحد
حوض فيلادلفيا® لدهن الجبن بالبصل والثوم المعمرحوض فيلادلفيا® لدهن الجبن بالبصل والثوم المعمر
كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخركوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخر
3 أكواب من رقائق خشب البلوط أو البقان، أو 6 قطع كبيرة، منقوعة في الماء البارد لمدة لا تقل عن ساعة وحتى 4 ساعات3 أكواب من رقائق خشب البلوط أو البقان، أو 6 قطع كبيرة، منقوعة في الماء البارد لمدة لا تقل عن ساعة وحتى 4 ساعات
2
يمزج نصف الجبن والمكونات المتبقية.
المكونات سوف تحتاج
2 إلى 4 ملاعق كبيرة من مزيج حساء البصل2 إلى 4 ملاعق كبيرة من مزيج حساء البصل
3
صب فوق الخضار ؛ إرم بلطف.
المكونات سوف تحتاج
1 دجاجة مشوية كاملة تم شراؤها من المتجر (حوالي 2 رطل)1 دجاجة مشوية كاملة تم شراؤها من المتجر (حوالي 2 رطل)
4
اخبزيها على حرارة 350 دولارا ، مغطاة ، 35-40 دقيقة أو حتى تنضج البطاطس. أعلى مع الجبن المتبقية ؛ خبز ، كشف ، 10-15 دقيقة أكثر.
المكونات سوف تحتاج
حوض فيلادلفيا® لدهن الجبن بالبصل والثوم المعمرحوض فيلادلفيا® لدهن الجبن بالبصل والثوم المعمر
2 إلى 4 ملاعق كبيرة من مزيج حساء البصل2 إلى 4 ملاعق كبيرة من مزيج حساء البصل
المعدات التي سوف تستخدمها
بصل مفروم (2 بصلة)بصل مفروم (2 بصلة)