البطاطا المهروسة شيلي الخضراء

قد تكون البطاطس المهروسة في تشيلي الخضراء مجرد طبق جانبي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 4. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 7 جرام بروتين, 29 غرام من الدهون، وما مجموعه 484 سعرة حرارية. ل Serving 1.21 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 17% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من Food.com لديها 6 المشجعين. عيد الشكر سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. إذا كان لديك زبدة وفلفل حار معتدل وفلفل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 51%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة تشمل بطاطس مهروسة مع صلصة تشيلي الخضراء, حمص مهروس وأوعية تشيلي خضراء، و سكيني بطاطا حلوة مهروسة مع توابل فطيرة اليقطين ومسحوق تشيمايو تشيلي.