صعوبةخبير
جاهز2 ساعة
حصص8
نقاط الصحة11
مجلة

البطاطا المشوية مع المريمية والبرتقال

البطاطا المشوية مع المريمية والبرتقال
قد تكون البطاطس المشوية مع المريمية والبرتقال مجرد طبق جانبي تبحث عنه. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذا خال من الغلوتين, كامل 30, وصفة نباتية لها 171 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 14 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 8. ل 44 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 6% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من الثوم والمريمية والبرتقال وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 2 ساعة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 50%. هذه النتيجة صلبة. حاول الديك الرومي المشوي مع مرق المريمية والبرتقال, الديك الرومي المشوي مع مرق المريمية والبرتقال، و وصفة البطاطا المشوية (مع المريمية والبرتقال) لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 425 درجة فهرنهايت. في مقلاة كبيرة ، اسلقي البطاطس في ماء مغلي ومملح لمدة 10 دقائق ، ثم صفيها في مصفاة ، ورجيها لتقطيع حواف البطاطس.
المكونات سوف تحتاج
9 أكواب من البطاطس المقشرة والمقطعة9 أكواب من البطاطس المقشرة والمقطعة
1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري
المعدات التي سوف تستخدمها
4 حبات بطاطس يوكون ذهبية، مغسولة ومقطعة إلى مكعبات بحجم 3/4 بوصة4 حبات بطاطس يوكون ذهبية، مغسولة ومقطعة إلى مكعبات بحجم 3/4 بوصة
1/3 كوب زيت نباتي نقي من كريسكو1/3 كوب زيت نباتي نقي من كريسكو
1/4 كوب كاجو خام (اختياري)1/4 كوب كاجو خام (اختياري)
2
سخني مقلاة تحميص كبيرة على الموقد على نار خفيفة. (قد تحتاج 2 المقالي.)
المعدات التي سوف تستخدمها
كمية إضافية من قشر الليمون المبشور، اختياريكمية إضافية من قشر الليمون المبشور، اختياري
الفلفل الأحمر الحلو (ابحث عن الفلفل الحقلي المستطيل الشكل بدلاً من الفلفل الحلو الصغير المستدير)الفلفل الأحمر الحلو (ابحث عن الفلفل الحقلي المستطيل الشكل بدلاً من الفلفل الحلو الصغير المستدير)
3
نضيف دهن الأوز أو الزيت والثوم وقشر البرتقال والمريمية ثم نقلي لمدة 30 ثانية.
المكونات سوف تحتاج
قشر البرتقالقشر البرتقال
أوزة الدهونأوزة الدهون
1 برتقالة، بشر1 برتقالة، بشر
1/2 غصن إكليل الجبل1/2 غصن إكليل الجبل
4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة
4
إضافة البطاطا وإرم لهم حتى المغلفة جيدا.
5
ضعي المقلاة في الفرن واطهيها لمدة 45 دقيقة أو حتى تصبح ذهبية اللون ومقرمشة.
المعدات التي سوف تستخدمها
1/3 كوب زيت نباتي نقي من كريسكو1/3 كوب زيت نباتي نقي من كريسكو
1/4 كوب كاجو خام (اختياري)1/4 كوب كاجو خام (اختياري)
6
المادة فار
7
اكتب_27_البيانات = {};
8
المادة
9
اكتب 27_البيانات.بداية_خطوة_خطوة_صور = 0;