صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 40 الدقائق
حصص15
نقاط الصحة12
مجلة

البطاطا المخبوزة مرتين أربع طرق

البطاطا المخبوزة مرتين أربع طرق
البطاطا المخبوزة مرتين أربع طرق قد تكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عنه. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية لها 95 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة 15 وتكلف 28 سنتا لكل وجبة. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 40 دقيقة. توجه إلى المتجر واحصل على جبنة كريمية أقل من 3 دهون, حليب, بطاطس روسيت, وبعض الأشياء الأخرى لجعلها اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 39%. هذه النتيجة ليست مذهلة جدا. وصفات مماثلة تشمل بطاطا مخبوزة سهلة التحميل (4 طرق), البطاطا المهروسة بطريقتين، و رقائق الجزر المخبوزة المقرمشة: 2 طرق.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 40
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®
2
بيرس البطاطا عدة مرات بالشوكة ، وتخبز مباشرة على رف الفرن 1 ساعة أو حتى البطاطا طرية. (الخبز مباشرة على الرف يحافظ على جلود هش وثابت لعقد ملء.) بارد 10 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
رقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبةرقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبة
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®
3
قطع البطاطا في نصف بالطول ؛ مغرفة بعناية اللب في وعاء كبير ، وترك قذائف سليمة. الهريس معا لب البطاطس, جبن كريم, والحليب; ضجة في ملء البطاطا المطلوب. ملعقة خليط في قذائف البطاطا ، ومكان على ورقة الخبز مدهون بخفة.
المكونات سوف تحتاج
عبوة واحدة (4 أونصات) من لفائف الهلال المبردةعبوة واحدة (4 أونصات) من لفائف الهلال المبردة
رقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبةرقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبة
(موصى به: صلصة A1)(موصى به: صلصة A1)
الموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصةالموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان سوتيهروبيان سوتيه
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
4
اخبزيها على حرارة 400 لمدة 15 إلى 20 دقيقة أو حتى تسخن جيدا.
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®
5
لتجميد: إعداد من خلال خطوة تجميد البطاطا على ورقة الخبز 1 ساعة أو حتى شركة. لف كل بطاطس في غلاف بلاستيكي ، ضعها في كيس تجميد بلاستيكي بسحاب ، وقم بتجميدها حتى شهر 1. ذوبان الجليد في الثلاجة بين عشية وضحاها. للتقديم ، قم بفك البطاطس واخبزيها على حرارة 350 لمدة 45 دقيقة أو حتى تصبح ساخنة. أو الميكروويف على ارتفاع 5 دقائق أو حتى الساخنة ، والتحقق في فترات 1 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
رقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبةرقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبة
الطماطم الخضراء، مغسولة، ومزال منها القشور الورقيةالطماطم الخضراء، مغسولة، ومزال منها القشور الورقية
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان سوتيهروبيان سوتيه
بصل أصفر، مقطع إلى أثمانبصل أصفر، مقطع إلى أثمان
كريمة مخفوقة أو آيس كريم فانيليا وجوز البقان المحمص الإضافي، اختياريكريمة مخفوقة أو آيس كريم فانيليا وجوز البقان المحمص الإضافي، اختياري
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®
6
حشوات البطاطس
المكونات سوف تحتاج
رقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبةرقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبة
7
دجاج ، بروكلي ، شيدر: تذوب 2 ملعقة كبيرة. زبدة في مقلاة كبيرة على نار متوسطة عالية ؛ إضافة 1 بصلة صغيرة ، مكعبات ، و 1 (10 أوقية.) حزمة المجمدة القرنبيط المفروم, إذابة واستنزفت; سوت 5 دقائق أو حتى تصبح طرية. يقلب معا خليط القرنبيط ، 2 كوب المفروم الدجاج المطبوخ ، 1 1/2 كوب (6 أوقية.) جبنة شيدر حادة مبشورة ، 3/4 ملعقة صغيرة. ملح الطعام ، و 1/2 ملعقة صغيرة. الفلفل الأسود المطحون الطازج. الوقت الإجمالي 20 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من جبن الشيدر المبشور1 كوب بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من جبن الشيدر المبشور
2 إلى 3 ملاعق كبيرة من حلقات الفلفل المقطعة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوع2 إلى 3 ملاعق كبيرة من حلقات الفلفل المقطعة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوع
الدجاج المطبوخالدجاج المطبوخ
ملح الطعامملح الطعام
1 علبة (8 أونصات) من جبنة فيلادلفيا® بالثوم المعمر والبصل1 علبة (8 أونصات) من جبنة فيلادلفيا® بالثوم المعمر والبصل
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
8 أكواب من أعشاب من الفصيلة الخبازية الصغيرة، مقسمة8 أكواب من أعشاب من الفصيلة الخبازية الصغيرة، مقسمة
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
8
شواء لحم الخنزير والفلفل جاك: يقلب معا 2 كوب (حوالي 1/2 رطل.) لحم الخنزير المشوي المفروم (بدون صلصة) ، 1 1/2 كوب (6 أوقية.) تمزيقه الفلفل جاك الجبن ، 1/3 كوب مفروم البصل الأخضر ، و 4 ملعقة صغيرة. مزرعة خلع الملابس ميكس.
المكونات سوف تحتاج
جبن بيبرجاكجبن بيبرجاك
1 ظرف من مزيج تتبيلة سلطة الرانش باللبن1 ظرف من مزيج تتبيلة سلطة الرانش باللبن
كوب من صدور الديك الرومي المطبوخة والممزقةكوب من صدور الديك الرومي المطبوخة والممزقة
أحشاء الديك الرومي وعظم الرقبةأحشاء الديك الرومي وعظم الرقبة
لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع غطاء دهني محفور بعمق (حواليلحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع غطاء دهني محفور بعمق (حوالي
9
قدمي البطاطس مع صلصة الشواء. الوقت الإجمالي 10 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
شريحة لحم مقدد مدخنة مرتين، مقطعة إلى مكعبات صغيرةشريحة لحم مقدد مدخنة مرتين، مقطعة إلى مكعبات صغيرة
رقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبةرقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبة
10
البصل بالكراميل ولحم الخنزير المقدد وجبن الماعز: تذوب 2 ملعقة كبيرة. زبدة في مقلاة كبيرة على نار متوسطة عالية ؛ أضف 2 كوب بصل أحمر مقطع و 2 ملعقة صغيرة. السكر, ويقلى 10 إلى 12 دقائق أو حتى بالكراميل. ضجة في 2 ملعقة كبيرة. شيري الجافة ، ويطهى 1 دقيقة أو حتى يتبخر السائل ، واثارة لتخفيف الجسيمات من أسفل المقلاة. يقلب معا خليط البصل; 1 (4-أوقية. 8 شرائح لحم الخنزير المقدد المطبوخة والمتفتتة ؛ 2 ملعقة كبيرة. زعتر طازج مفروم 3/4 ملعقة صغيرة. ملح ؛ و 1/2 ملعقة صغيرة. الفلفل الأسود المطحون. الوقت الإجمالي 20 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
2 إلى 3 ملاعق كبيرة من حلقات الفلفل المقطعة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوع2 إلى 3 ملاعق كبيرة من حلقات الفلفل المقطعة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوع
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
قطع لحم الخنزير المقدد الحقيقيقطع لحم الخنزير المقدد الحقيقي
زعتر طازج مفروم أو 1-1/2 ملعقة صغيرة زعتر مجفف، مقسمةزعتر طازج مفروم أو 1-1/2 ملعقة صغيرة زعتر مجفف، مقسمة
جبن الماعزجبن الماعز
شيري جافشيري جاف
ملعقتان كبيرتان من أغصان الشبت الطازجةملعقتان كبيرتان من أغصان الشبت الطازجة
8 أكواب من أعشاب من الفصيلة الخبازية الصغيرة، مقسمة8 أكواب من أعشاب من الفصيلة الخبازية الصغيرة، مقسمة
1-1/2 كوب من جبن الشيدر الثلاثي المبشور من كرافت® مع لمسة من فيلادلفيا®، مقسمة1-1/2 كوب من جبن الشيدر الثلاثي المبشور من كرافت® مع لمسة من فيلادلفيا®، مقسمة
عصير الليمون اختياريعصير الليمون اختياري
خبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشورخبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشور
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر