البطاطا الحلوة والتفاح الاتحاد الافريقي غراتان

البطاطا الحلوة والتفاح الاتحاد الافريقي غرتن يتطلب حوالي 1 ساعة و 10 دقائق من البداية الى النهاية. يحتوي هذا الطبق الجانبي على 182 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة 12 وتكلف 75 سنتا لكل وجبة. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع لاكتو أوفو نباتي النظام الغذائي. يتم إحضارها لك عن طريق طعم المنزل. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط جوزة الطيب الأرض, زبدة, فلفل, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. مع أخذ جميع العوامل في الاعتبار ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 38%، وهو أمر سيء إلى حد ما. وصفات مماثلة تشمل البطاطس والتفاح أو غراتان مع جبنة شيدر سكيليج, البطاطا الحلوة أو غراتان، و البطاطا الحلوة أو غراتان.

تعليمات

ضع التفاح في وعاء كبير ؛ يرش بعصير الليمون.

المكونات سوف تحتاج

لتشحيم الإدخال

1 رطل من خبز الجاودار الخفيف الذي مضى عليه يوم واحد، مقطع إلى مكعبات

المعدات التي سوف تستخدمها

حلوى بيتشي-أو

أضيفي البطاطا الحلوة والشراب والزبدة والملح والفلفل.

المكونات سوف تحتاج

1 كراث، منظف ومقطع إلى مكعبات كبيرة، الجزء الأبيض فقط

2 حبة بطاطا حلوة صغيرة، مقشرة ومقطعة

1 ليمونة مبشورة و 4 لفات من قشر الليمون

علبتان من نصفي الكمثرى في شراب

نقل إلى 3 كيو تي. صحن الخبز المغلفة مع رذاذ الطبخ.

المكونات سوف تحتاج

1/3 كوب من مرق الديك الرومي الدافئ

المعدات التي سوف تستخدمها

6 شرائح من صلصة التوت البري الهلامية

اخبزيها بدون غطاء على 400 دولار لمدة 35-40 دقيقة أو حتى ينضج التفاح مع التحريك مرة واحدة.

المكونات سوف تحتاج

1 رطل من خبز الجاودار الخفيف الذي مضى عليه يوم واحد، مقطع إلى مكعبات

المعدات التي سوف تستخدمها

بصل مفروم (2 بصلة)

في وعاء صغير ، اخلطي فتات الخبز والزيت والقرفة وجوزة الطيب والخل ؛ يرش فوق خليط البطاطس.

المكونات سوف تحتاج

1 إلى 2 فلفل حار، منزوع البذور ومقطع

ورق الأرز

1/4 رطل من البطاطس الشمعية، مقطعة إلى مكعبات مقاس 1/4 بوصة

1 رغيف من كعكة التوت البري، يتم تقطيعه إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة للحصول على كوبين (أو استخدم كوبين من الكعك الدنماركي أو الكعك المحلى المتبقي مع التوت البري المجفف - انظر أدناه)