البطاطا الحلوة وأعشاب من الفصيلة الخبازية
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب البطاطا الحلوة وأعشاب من الفصيلة الخبازية. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 656 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 10 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.47 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 16% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. هذه الوصفة من الطعامالشبكة لديها 9 المشجعين. إذا كان لديك أعشاب من الفصيلة الخبازية والزبدة والبطاطا الحلوة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة و 10 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 50%. هذه النتيجة صلبة. حاول البطاطا الحلوة وأعشاب من الفصيلة الخبازية, البطاطا الحلوة مع أعشاب من الفصيلة الخبازية، و البطاطا الحلوة وأعشاب من الفصيلة الخبازية لوصفات مماثلة.
تعليمات
شاهد كيفية صنع هذه الوصفة.
يسخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت.
في وعاء كبير تذوب 2 ملعقة طعام زبدة. ضجة في السكر البني والماء. يغلى المزيج ، ثم يخفضه ويترك على نار خفيفة مع التحريك حتى ينخفض ويصبح سميكا ، حوالي 10 دقائق.
قشر البطاطا وقطع بالطول ، ثم مرة أخرى جعل أرباع طويلة.
قطع هذه إلى قطع 1 بوصة تنتهي مع أسافين على شكل شريحة فطيرة.
ضعيها في قدر كبير منفصل من الماء المغلي واطهيها لمدة 5 دقائق. البطاطا يجب أن تعطي قليلا عندما مطعون بالشوكة.
يصفى البطاطس ويرتب في طبقة واحدة في طبق خبز بالزبدة 13 في 9 بوصة.
اسكب الشراب فوق البطاطس وتأكد من أنه يغطي البطاطس.
ضعي شرائح الليمون فوقها واخبزيها لمدة 35 دقيقة ، مع ملعقة شراب فوق البطاطس مرتين خلال ذلك الوقت. تتم البطاطس عندما تكون طرية على الشوكة.
أخرجيها من الفرن وأزيلي شرائح الليمون وقلبي البقان. رتب أعشاب من الفصيلة الخبازية بالتساوي في الأعلى.
ضعيها مرة أخرى في الفرن لتحولها إلى 400 درجة فهرنهايت واطهيها حتى تنتفخ أعشاب من الفصيلة الخبازية وتتحول إلى اللون البني ، حوالي 10 دقائق أخرى.